Стресс - это общая неспецифическая реакция организма на очень сильное физическое или психологическое воздействие. Хронический стресс может привести к различным заболеваниям, таким как боли в теле, искривления позвоночника и онкологические заболевания. Существуют способы сброса напряжения и расслабления всего организма на психологическом и физическом уровнях, такие как релаксация, фитнес, медитация, аэробика, спортивные игры и пешие прогулки.